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健硕肌肉军人为奴

民工的锻炼都是单一重复性训练,而且每天都练,身体对于肌肉修复完全没有时间,自然就没有肌肉增长.还容易造成肌肉劳损.

额.这个和身体表面肌肉块头是否发达没有关系的.这是先天决定的.以及是否注意保养身体,和肾有关,一般年轻人都没什么大的区别,除了先天缺陷的.你这也只是雄性激素比别人多.也就是所谓的思春期了..注意适度、、、

美女和马走近时,那力和美就靠近了.美女的身姿动人,曲线优美,散发着青春之美.马儿的身材健硕,肌肉圆润,彰显着蓬勃之力.两个生灵对视着,玉腿和马蹄跃跃欲

因为他们根本不练力量训练,做的全是超长时间的有氧运动,比如负重跑之类的,导致肌肉不会增长,反而会分解掉,所以都是很瘦.

训练方式,训练目标,训练器械不一样!美国军队很流行健身的,他们的块状肌肉大多是膨胀似的健身锻炼出来的,加上人家本来就是白种人,人种肌肉纤维比黄种人粗大,主食方面对方主要食用的是牛肉等高蛋白物质!身材不是决定性的因素,中国的精锐武装力量,肌肉纤维虽然没有美国大兵那么蓬松隆起,但是力量并不逊色,甚至在格斗技巧和速度方面还占有优势的!第三,你看到的大多是宣传化的,或者是电影里面的美国大兵,那些都是明星,美军并不是所有人都像健美先生一样!军人的身体素质,不是通过大块的肌腱体现出来的,军人的身体追求的是健硕,均衡,方便综合实力的发挥! 军事爱好者!

体型健硕肌肉发达算壮,若是要强大主要还是看力量(力量大小不是看肌肉大小),然后若是练过武又更强了(练武能让人发挥出更强大的力量),最后有一个冷静的头脑就完美了.

想到了你很自恋- -

想张身体要多吃一些蛋、奶几瘦肉,豆腐啦、海带啦、鱼啦、鸡蛋、牛奶什么的多吃点,健身是一个漫长的过程,你看见网上那些拥有完美肌肉,体型匀称的人一般是每周都坚持去健身房的,那样练也要一两年,不要指望几个月或者几天就有效果,那是长的肌肉啊,不可能一下就出来的,所以可以适当的慢跑、压压腿、原地跳一跳,加上适当的营养,有助于长个,做俯卧撑有助于张胸肌,原地蹲起、仰卧起坐练腹肌,你可以到网上查查,有很多简单的健身法,也可以买个小哑铃什么的! 当然如果可以最好去健身房,有专业教练辅导你,如果不懂健身不要盲目用器械练习,瞎练会练走形的!而且容易受伤!

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