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健身好还是练武好?

练武好

全都是以锻炼身体为主的 练武还可以防身

武在现在社会基本上用不上 除非你是古惑仔 或者打算以后当保镖``所以还是舞把 非要选一个的话``

练武好,比较实用,而且练武渐渐也会有肌肉

两个都不错,我是练武术的

当然是练武功了,首先习武是基本是有氧运动,其次,练武还可以练习身体的柔韧性等,最后,练武比较实用健美练出来的肌肉很难长期保持,一段时间不练,基本就走形了.杂志上健美先生的肌肉都是刚做完锻炼,再加上一定摄影手段才出来的效果练武健身最好练什么j∷qbuulЕ邾d丕kf二△рd丕练武健身最好练什么j∷qbuulЕ邾d丕kf二△рd丕机

做一休一好,肌肉群需要休息,不然会伤身体的

" 搏击是体力透支,属"泄"人体精气神,而且有年龄段局限性.更有损伤身体骨质隐患,几乎练搏击的年岁越久,身上骨头方面毛病越多,年轻大了才后悔!"练健身好 ,适应你人生的任何年龄段.,最大优点是平稳,练脾性,修人心,环境条件不限.………好处多多!

我是在奥斯帕克学的健身教练课,学校的国职证书通过率还是挺高的,并且包就业分配.现在工作的健身房就是学校推荐的呢,感谢你的提问,希望能对你的提问有所帮助

当然是武好,包括了一切运动技能,最为全面了.当然,如果说健身效果,还是内家拳最好,一般来说,外家拳防身效果好一些,但是要说顶尖的防身效果还得数内家拳,过去的太极拳、形意拳、八卦掌都是最顶尖的防身武术、现在的邯郸旋锋武道防身实战威力也足以惊人,而且健身防身并重,效果都极佳,两全齐美.

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